Misselijk tijdens mijn zwangerschap, wat nu?

Wat je wil weten over zwangerschapsmisselijkheid

Zwanger zijn: het is voor veel vrouwen een van de mooiste momenten uit hun leven. Maar naast al deze vreugde brengt je zwangerschap een aantal uitdagende kwaaltjes met zich mee. Eén daarvan is zwangerschapsmisselijkheid.

In dit artikel kom je te weten:

• wat zwangerschapsmisselijkheid is
• wat de oorzaken zijn
• vanaf wanneer je misselijk bent
• tips om de zwangerschapsmisselijkheid te verlichten

Wat is zwangerschapsmisselijkheid?

Eén van de bekendste kwaaltjes tijdens je zwangerschap is misselijkheid. Het gaat soms gepaard met braken, maar dat is niet altijd het geval.

Herken je het gevoel? Weet dat je niet alleen bent. Zo'n 60 tot 80 % van de zwangere vrouwen heeft er last van. Sommige vrouwen ervaren dat ellendige gevoel alleen ‘s ochtends, anderen de hele dag door.
  

Wat zijn de oorzaken van zwangerschapsmisselijkheid?

Hormonen

Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam. Je lichaam produceert grotere hoeveelheden hormonen zoals het zwangerschapshormoon en oestrogeen. Deze spelen een rol in het ontstaan van misselijkheid.

Eerdere misselijkheid

Bij je vorige zwangerschap ook last van misselijkheid? Dan is de kans groot dat je ook tijdens deze en volgende zwangerschappen last hebt.

Erfelijkheid

Zwangerschapsmisselijkheid is erfelijk. Komt het vaker voor in je familie? Dan is het mogelijk dat jij dit ook hebt.

Vermoeidheid

Tijdens je zwangerschap heb je wel vaker een gevoel van vermoeidheid. Dit maakt de
misselijkheid erger.
  

Wanneer zoek je hulp bij zwangerschapsmisselijkheid?

Heb je na 20 weken nog altijd last van zwangerschapsmisselijkheid? Kan je je eten en drinken niet binnenhouden door het braken? Ga langs bij de gynaecoloog. Er is dan kans op uitdroging.

Je herkent uitdroging aan:

• Weinig plassen (slechts 2 tot 4 keer per dag)
• Donkergele urine
• Veel dorst hebben
• Verward zijn en niet goed nadenken

Tips om zwangerschapsmisselijkheid te verlichten

Als je misselijk bent, helpen volgende tips om dat ellendige gevoel te verlichten:

• Voorkom een lege maag door regelmatig kleine maaltijden te eten.
• Eet licht verteerbare voeding om je maag niet te belasten.
• Drink voldoende water gedurende de dag.
• Drink gemberthee om de misselijkheid te verminderen.
• Zorg voor voldoende rust.
• Een frisse neus halen en een goede mondhygiëne bieden ook een deugddoende verlichting.
  

Jouw welzijn voorop

Tegen zwangerschapsmisselijkheid bestaat helaas geen wondermiddel. Het enige dat je kan doen is luisteren naar je lichaam en goed voor jezelf zorgen.
Onthoud dat zwangerschap een bijzonder mooie periode is. Wees lief voor jezelf en zoek ondersteuning wanneer je die nodig hebt.

Waar je ook al voor kan zorgen zijn de financiën van je kindje. Regel vandaag nog je startbedrag bij Infino. Want jij en je kind verdienen het beste.